吃生南瓜子有什么好处

介绍：白瓜子，即南瓜子，可以生吃，也可以熟吃。具有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子能杀死人体内的寄生虫(如蛲虫、钩虫)。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持良好的前列腺功能。其中所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，预防前列腺癌。南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低血压。适合人群：大部分人都能吃。生活在卫生条件差的地区的人经常可以吃它们来驱虫。男性适合规律消费。用法：每次50g。小贴士：不要一次吃太多，因为有报道说吃太多南瓜子会头晕。胃热患者要少吃，不然会有腹胀闷的感觉。南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进现有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌对前列腺有保健作用。每天坚持一把南瓜子可以防治前列腺肥大。南瓜子富含磷，对男性前列腺也有好处。有些前列腺疾病是由缺磷引起的。营养学家还认为，南瓜子中含有的锌和磷对人体的生殖系统有帮助，可以提高性欲。每天吃90克生南瓜子，早晚各一次。一周为一个疗程，可连续服用2 ~ 3个疗程。老年前列腺肥大患者可感觉尿急、尿频、排尿困难、尿失禁等症状缓解，夜尿减少。服用时多吃西红柿，会提高疗效。方是民传下来的药方非常神奇。

1.瓜子的营养相当高，维生素、蛋白质和油脂的含量都是名列前茅的。每天吃一把瓜子，有利于平复情绪，防止衰老，预防成人病；能治愈失眠，增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

2.“吃”能让人受益匪浅。毕竟可以增强消化功能。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使其兴奋并扩散到消化器官。各种消化酶的唾液和胃液分泌相应旺盛，无疑有利于消化和停滞。饭前吃，增进食欲；饭后进食，消化食物。尤其是吃了油腻的食物后，吃一把瓜子更有益。

3.饭后吃瓜子是好的，因为葵花籽和西瓜籽富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素和各种维生素，可以增强消化功能。吃瓜子可以激活整个消化系统。瓜子的味道刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传递给大脑，大脑对唾液腺等消化器官产生反应，使唾液和含有各种消化酶的胃液分泌显旺盛。

4.饭前或饭后吃瓜子，消化液不断分泌，非常有利于消化吸收。所以饭前磕瓜子可以增进食欲，饭后磕瓜子可以帮助消化。如果几种瓜子混合，效果会更好。只是葵花籽含有大量热量，胖朋友尽量少吃。

5.适量吃瓜子有很多好处，比如瓜子中的亚油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。但是吃太多瓜子容易增加肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子。科学理论证明，葵花籽中含有的一些油脂对皮肤、眼睛和大脑都有好处。