3个回答
你不来、我不老
2020-12-02
是的，
海带【应避免】脾胃虚弱者不宜食用，身体瘦弱者不宜食用。
海带是一种美味的食物，既可以做凉菜，也可以做汤。但是吃之前要先洗干净，然后泡好，再把泡好的水和海带放入锅里做汤吃。这样可以避免甘露醇和一些溶于水的维生素被丢弃，从而保存海带中的有效成分。
烹饪前用清水浸泡2 ~ 3小时，中间换水数次。
为了保证海带新鲜可口，可以用清水煮15分钟左右，时间不宜过长。
胡萝卜一般是可以吃的。
1.更适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、食欲不振、皮肤粗糙的患者。
生产指导
1.胡萝卜适合油炸、燃烧、混合等烹饪方法，也可以作为配料。
2.煮胡萝卜时，不要甲，以免胡萝卜素流失。另外，不要吃太多。胡萝卜素摄入过多会改变皮肤的色素，使其变成橙黄色。
推荐一款“胡萝卜海带炒肉丝”。
配料：胡萝卜120g，海带20g，瘦肉160g，红辣椒1个，生姜1茶匙，大蒜1茶匙，洋葱(切块)1个。
卤汁(瘦肉):酱油1茶匙，盐；茶匙，一点胡椒粉，一点香油，1茶匙生粉。
调料：3茶匙酱油和糖；茶匙，1茶匙生粉，4汤匙水。
做法：1胡萝卜去皮，红辣椒去籽，洗净切丝。海带浸泡至软，洗净切丝。水全部烧开后，过冷。瘦肉洗净切丝，用腌料腌约小时，用油浸泡。
在热锅里加入油，炒姜、蒜和洋葱。加入胡萝卜、红辣椒、海带，翻炒至软身，加入瘦肉和调味料，快速翻炒即可食用。
功效：胡萝卜品种繁多，形状各异，随处可见。它能分解阻碍消化吸收的牙龈，起到清洁肠胃的作用。
給我個理由゛放棄你
2020-12-02
可以一起吃。
胡萝卜烧海带的常见做法；
佐料
主要成分：胡萝卜80克，海带150克
辅料：油、盐、酱油、味精、葱、姜适量
步骤
1.海带提前泡好，洗净，胡萝卜洗净。
2.将胡萝卜和海带切成丝。
3.从油锅里出来。把胡萝卜放在锅里，然后把它们拿出来。
4.重启油锅，将葱、姜放入锅内翻炒，放入大海翻炒。
5.用酱油翻炒，加少许水，盖上锅盖煮一会。
6.炒胡萝卜。
7.用盐和味精翻炒。
8.搅拌均匀即可食用。
技巧
胡萝卜含有脂溶性营养成分，上油后能充分挥发。所以，做饭前要先把油递过去。
七分饶幸
2020-12-02
是的，把胡萝卜和海带切成丝，然后熬成汤，再加一些豆腐干丝。很好吃。
胡萝卜又称胡萝卜、胡萝卜，起源于中亚，元朝以前传入中国。因其色美、脆、汁多、香、甜，深受人们喜爱。胡萝卜因其各种保健功能而被称为“小人参”。
功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维持上皮组织、预防呼吸道感染、保持正常视力、治疗夜盲症、干眼症等功能。胡萝卜可以增强人体免疫力，具有抗癌作用，缓解癌症患者的化疗反应，保护各种器官。吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜中含有琥珀酸钾，有助于预防动脉硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定作用。胡萝卜素可以消除导致人类衰老的自由基。b族维生素和维生素C等营养物质也有润肤抗衰老的作用。它的芳香气味是由挥发油引起的，能促进消化，具有杀菌作用。
适合人群：各个年龄段。
适用人群：每餐1根(70g)。
小贴士：胡萝卜素和维生素A都是脂溶性物质，吃之前要用油炸或者用肉炖。不要吃太多。胡萝卜素摄入过多会改变皮肤的色素，变成橙色。和胡萝卜一起吃酒精会导致大量的胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏产生毒素，导致肝病。
