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多吃猕猴桃有什麽好处?有坏处吗?

多吃猕猴桃有什麽好处?有坏处吗?

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过敏,奇异果有解热、止渴、健胃的功效

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猕猴桃肉、脂、汁丰富,清香可口,酸甜适口,耐贮藏。及时收获的新鲜水果可以在室温下保存一个月而不变质;低温下可保鲜五六个月以上。除新鲜食品外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、干果、果脯等。这些产品呈黄色、棕色或橙色,色泽诱人,味道鲜美,营养价值不亚于新鲜水果,因此成为航海、航空、高原和高温作业人员的保健食品。猕猴桃果汁已成为全国运动员的首选保健饮料,也是老人、儿童和体弱者的滋补水果。

猕猴桃果壳除了富含果胶外,还能降低血液中的胆固醇,而且猕猴桃中还含有80%的营养,所以吃猕猴桃果壳是最好的选择。猕猴桃中三分之一的纤维是果胶,尤其是皮和果肉的渐部分。果胶可以降低血液中的胆固醇浓度,预防心血管疾病。

猕猴桃营养丰富,味道鲜美。这种水果含有约13%的糖和2%的酸,每100克果肉中含有400毫克的维生素,比柑橘高近9倍。新鲜水果酸甜适度,清香爽口。它叫“超级水果”,名副其实。

猕猴桃果汁能抑制黑色素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃含有精氨酸,心脏病学家发现精氨酸可以改善血液流动,防止动脉血液中血栓的形成。猕猴桃天然抗氧化剂含量排名第四。叶黄素是猕猴桃中发现的重要植物化学成分,与前列腺癌和肺癌的防治有关。猕猴桃是成熟时含有叶绿素的珍稀水果之一。

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