牛奶对宝宝的好处

牛奶富含钙等营养物质，对宝宝的生长发育有好处，所以孕妇一般坚持每天喝牛奶。

牛奶的好处：

1.牛奶中的钾可以在高压下保持动脉血管稳定，降低中风的风险。

2.牛奶中的酪氨酸可以促进血清素的增加。

3.牛奶中的铁、铜、卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。

4.牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩。

5.牛奶中的镁能使心脏抗疲劳。

6.牛奶中的锌可以使伤口愈合得更快。

7.牛奶中的维生素B可以明目。

8.经常喝牛奶可以预防动脉硬化。

9.牛奶含钙量高，吸收好。

10.牛奶中的纯蛋白质含量高，所以经常喝牛奶可以美容。

11.牛奶含有许多抗癌因子，如钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸。

12.牛奶富含维生素A，可以防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。

13.牛奶含有大量的B2，可以促进皮肤新陈代谢。

14.牛奶中的乳清可以消除黑色素，可以防止色素沉着引起的斑点。

15.牛奶可以为皮肤提供密封油脂，形成薄膜，防止皮肤水分蒸发，暂时提供水分，保证皮肤光滑湿润。