桑椹能多吃吗

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1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、预防动脉硬化的作用；2.桑椹含有黑发剂，能使头发乌黑发亮；3.桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发，延缓衰老；4.桑椹具有免疫促进作用，可预防癌症和癌症；5.桑葚入肝肾，长于滋阴养血，适用于肝肾阴虚血亏，口渴肠燥；6.经常吃桑椹，可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。一般人群都可以吃。1.特别适合肝肾阴虚、气血不足者、青白者、体弱者、病后习惯性便秘者；2.体质虚弱、大便稀的人不宜进食，儿童不宜大量进食。