山楂能减肥么?

单吃山楂效果不明显！

山楂干、决明子加水浸泡可以减肥！

但是数量不能少！根据自己的情况！

山楂茶：富含维生素C、核黄素(VB2)、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等营养碳水化合物。

山楂能促进消化，缓解疲劳，增进食欲，降血压，强身健体，减肥。用于食积、胃胀、腹泻。

山楂先用水洗净，再与茶叶、干花混合，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等。如果用山楂煮粥，可以先把山楂放在水里尝一尝，再用山楂水煮粥；也可以和山楂、大米一起煮(再和山楂一起煮)。

(中药饮料糊减肥法)

1.两个决明子，三个炒山楂，两个陈皮，两个甘草片。2.六碗水煮沸后，转小火三分钟，立即倒出，以免药汁被药渣吸收。

3.每天发一个帖子。拉肚子的话可以隔天吃一次。

服用该剂时，应少吃甜食、油炸食品和淀粉/睡前禁食四小时/降至理想体重后，如将决明子和大麦茶一起油炸，可防止发胖。