早上喝柠檬水好吗

不行。早上刚起床，肚子空空的。不适合喝酸性刺激性的东西。建议喝温开水。如果你的胃不好，你必须吃早餐。如果你想变轻，你可以选择吃一块面包或鸡蛋，加牛奶或粥。早餐后喝柠檬水或吃水果半小时或一小时都是不错的选择。

不，柠檬水是酸性的。空腹喝会刺激胃。但是喝柠檬水通常有很多好处。

柠檬水有以下效果：

1.柠檬泡在水里。因为富含维生素，是美容的好产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

2.喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；

3.柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

柠檬水具有美容作用，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。柠檬水还可以缓解钙离踪进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。因为柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水。