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縌丿噯
2020-12-02
白萝卜遁羊肉
配料：白萝卜约600克(1公斤)，羊肉150克(4两)，梅肉150克(4两)，小鱼干75克(2两)
调料：酒3茶匙、葱、姜、蒜末2茶匙、水1茶匙、盐1茶匙
做法：1。白萝卜、羊肉、鱼干、梅花肉洗净沥干。
2.将白萝卜、羊肉、梅子肉切成块，放入沸水中烫。
3.出锅，加入1/3碗色拉油，先炒1茶匙葱、姜、蒜末，再加入羊肉，将梅花肉炒至5分钟。
4.将白萝卜、小鱼干、水和其他调料放入锅中，用大火煮沸。用中火煮大约1小时。
不眠
2020-12-02
我们可以一起吃。我给你一些适合一起吃的食谱吧。
土豆牛肉——营养价值高，有健脾和胃的作用。但是牛肉比较粗糙，有时会损伤胃粘膜。用它煮土豆不仅味道好，而且含有丰富的维生素，可以保护胃粘膜。
蕹菜辣椒——含有维生素和矿物质，能降血压、止头痛、解胀、预防糖尿病。猪腰菌——对久病、肾虚、腰痛有很好的辅助治疗作用
鸡花菜——具有益气壮骨、抗衰老、解毒、提高免疫力、预防感冒和败血症的功效
猪肉白萝卜——具有健脾、润肤、祛痰、利尿、抗癌、消食和治疗便秘的作用
蒜苔——具有杀菌、消炎、降血压、降血脂、降血糖、防止牙龈出血的作用
油菜虾——具有补钙、补肾壮阳的作用，对腰腿痛有疗效
莴苣菌——能增进食欲和消化，对高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管疾病有预防和治疗作用
花椰菜番茄——能增强抗病毒能力，治疗胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压和高血脂
芹菜番茄——具有明显的降压作用，健胃消食，适用于高血压和高血脂
鸡蛋苦瓜——有利于骨骼、牙齿和血管的健康，有利于胃气病、眼痛和冻伤
银耳——补肾、润肺生津、强身健体，对慢性支气管炎、肺心病、久病体弱、肾虚等有一定疗效
虾韭菜黄——富含矿物质和维生素，可治疗夜盲症、干眼症、杀菌、驱虫、便秘
豆腐生菜——高蛋白、低脂肪、低胆固醇，具有滋阴补肾、美白减肥的作用
黑木耳——可治疗甲状腺疾病、降血压、软化血管、通便解毒
香菇豆腐——具有清热解毒、益气生津、化痰理气、抗癌、降血脂、降血压的功效
绿蒜苔豆腐干——具有补气益脾胃、杀菌消炎、促进毛发生长、抑制癌细胞扩散的作用
青蒜生菜——顺气通经，清齿清热解毒，防治高血压
菠菜胡萝卜——可以减少中风，防止胆固醇沉积在血管上，是预防中风的最佳菜肴
鸡蛋韭菜——具有一定的补肾、行气止痛、阳痿利尿、肾虚、痔疮、急性胃痛的功效
金针菇豆腐——对癌细胞有明显的抑制作用，用于治疗高血压、高血脂、心脑血管硬化和糖尿病减肥
芝麻海带——可以起到美容抗衰老的作用。
猪肝菠菜——猪肝和菠菜都有补血的作用，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
猪肝苦瓜——能养肝养血，具有抗癌作用
红酒花生——确保心血管畅通，降低心脏病发病率
青椒鳗鱼——降低血糖和尿糖
土豆豆——能调节消化系统，消除胸膈胀满，预防急性肠胃炎、呕吐、腹泻
芥末豆芽——可以帮助消化，增加食欲，防止血管硬化和降低胆固醇
鸡蛋菠菜——预防贫血
苦瓜茄子——是心脑血管疾病患者的理想菜肴
白菜鱼——营养丰富，蛋白质丰富，可以治疗水肿
花生芹菜——适用于高血压、高血脂、动脉硬化患者
猪肉芋头——具有保健和防治糖尿病的功效
红薯莲子粥——适用于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病和抗癌
卷心菜虾——具有解热、燥湿、高蛋白、低脂肪、防止便秘的作用
羊肉香菜33
希望采用
