女人吃糯米粥的好处

糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分，女人食用对皮肤也很好。

女人吃糯米具有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米是非常温和的食补品，女人食用可以补血、补虚及健脾胃。