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只吃素食的好处有哪些?

2019-02-20 11:00:15
只吃素食的好处有哪些

4个回答

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吃素很健康,不容易得病,现在很多病都是大鱼大肉吃出来的。

不容易胖,不容易有血管硬化、高血压等病

吃素食可以降低吃肉类是摄取过多的蛋白质,还可以增加不饱和油脂,提高纤维素摄入量,对预防心血管疾病是很有利的。还可以帮助减少胆固醇。

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