生蚝是什么含锌多吗

是的，他们是一回事。这些沙食品含锌，这些金属更多。

牡蛎，又称牡蛎，补肾，增强男性精子生成，降低糖尿病患者血糖，减少糖尿病并发症。此外，对更年期综合征、青春期功能性子宫出血、产前产后虚弱、动脉硬化、冠心病、心绞痛、高脂血症、心律失常、慢性肝炎等也有很好的疗效。每100克可食用部分含有10.9克蛋白质、1.5克脂肪、200毫克钾、462毫克钠、131毫克钙、65毫克镁、9.39毫克锌、7.1毫克铁、11.5毫克铜、115毫克磷、86毫克硒、27毫克维生素A和1.4毫克烟酸。碘含量远高于牛奶和蛋黄。含锌量高，可以是最高的食物。牡蛎还含有多种海洋生物特有的活性物质和氨基酸。