常吃海带有什么好处?多么人不适合常吃海带?

海带具有软坚散结、祛痰平喘、利尿降脂、降血压等功效。

所以，吃海带对身体有好处。同时，由于海带味咸而寒，脾胃寒而肿，

腹泻和消化不良应该得到照顾。