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作业歇菜了
2020-12-02
月经不调：月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，这是一种常见的妇科疾病。荷尔蒙紊乱
3.调整心态：如果你月经不调是因为挫折和压力造成的，那你一定要调整心态。而且如果月经不调，就要保持良好的心态。
4.尽量让自己的生活有规律：熬夜、劳累、生活不规律会导致月经不调。让生活有规律，月经可能恢复正常。
5.必要时就医：如果24小时后出血量没有减少，且出血量较大，或月经过少，立即就医。
营养和饮食疗法：
将1: 6克莲藕和3克绿茶磨成细粉。每天用白开水冲泡一次。
2:乌鱼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，用乌鱼骨打碎，放入碗中，加入一些开水，蒸熟，加盐食用。
3.美人蕉花适量，晒干，研成细粉，每次用黄酒吞服9克。
4:茶叶和红糖适量，水煎服，每日两次。
黑木耳5: 30g，红枣20颗，煮汤，一天一次，陆续服用。
健康药膳：
1:鲤鱼500克，黄酒250克。将鲤鱼切片，放入锅中，倒入黄酒中，煮熟。烤鱼骨，磨成细粉。早上用黄酒冲服。
黑豆2: 50克，红花5克，红糖适量。黑豆和红花用适量水煮沸至黑豆成熟，加入红糖溶解。吃黑豆喝汤。每日两次，适用于血虚气滞所致的闭经。
3:桃仁12克，鲜牛血(凝固)200克，精盐少许。桃仁去皮削尖，研成细末，与鲜牛血一起放入锅中，加水500 ml熬成汤，再加入精盐，适用于血瘀型闭经。
4:桃仁10克，红花10克，粳米80克，红糖适量。先将桃仁捣碎成泥，与红花一起煎煮，去渣取汁，与粳米一起煮成稀粥，加红糖调味，每日温服一至两次，适用于气滞血瘀型闭经。
5:绿茶25，白糖100g。将以上两味药用开水浸泡一晚，第二天再喝。保暖衣物，每日1剂，适用于停经等疾病或调经茶。
累感不爱℡
2020-12-02
姜性温辣，含有姜酚、姜酚、维生素、姜酚、树脂、淀粉、纤维等油性挥发物及少量矿物质，能增强血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠道，促进消化，健胃开胃。生姜的作用可以总结为：归五脏、祛风寒热、伤寒、头痛、鼻塞、咳嗽、哮喘、呕吐、化痰理气、水肿胀气、开胃健脾。现代医学也认为生姜具有稀释血液、降低胆固醇、清除自由基、抗衰老的作用。
红糖是未精制的粗糖，保留了更多的维生素和矿物质。它不仅适合女性，也适合老年人，尤其是老人、体弱者和大病初愈者。煮成红糖比直接吃更容易吸收营养，具有补中、健脾和胃、暖胃的功效。所以红糖水也是早期常见实用的红糖保健饮料；红糖还能起到啪养颜的作用，多喝红糖水对皮肤也能起到非常好的护理作用。红糖水不适合糖尿病等疾病患者长期饮用。
姜红糖水，又名姜汤，是民间民间一种祛寒暖胃的民间偏方。姜红糖水一定要趁热喝，出汗了，体内的寒意就会消散，人就会变成舒泰。不过喝过姜汤的人都知道，水是甜的，带着一丝辛辣，肯定不好吃。
姜红糖水法：3-5片去皮生姜(去皮生姜不能发挥生姜的整体功效)，红糖和适量水，炖10-20分钟。
谨慎食用姜红糖水：值得一提的是，姜红糖水并不是治疗感冒的灵丹妙药，而且有严格的适应症。
从治病的角度来说，生姜红糖水只适用于感冒或胃寒、雨后发热的患者，不能用于暑热或风热感冒的患者，不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可以治愈感冒引起的呕吐，但不适用于其他类型的呕吐。
遇有感芒恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用生姜糖浆。具体方法是：将大块生姜切片或切丝，加水煎煮，加入少许红糖(白糖也可以)，加热服用。对于轻度感冒或体质较强的患者，往往可以摆脱疾病。这种方法最常用于御寒和预防感茫比如在寒冷的夜晚长时间行走，落水淋雨，可以及时喝一碗生姜红糖水，出汗取暖，往往可以达到预防的目的。服用后最好从睡眠罩上取汗，以免受风受寒。生姜糖浆之所以能防治感冒感冒，是因为生姜有发汗解表的作用。生姜不仅是家庭必备的调味品，也是常用的中药之一。由于加工的不同，生姜的药用可分为生姜、干姜和加工生姜，应区别使用。生姜味鲜、辛、温，善散风寒，能止呕。多用于感冒呕吐；千姜是母子俩的干品，味道麻辣，飘忽之力有所降低，温暖身体中部的工作得到加强。是治疗脾胃虚寒证的关键药物，能回阳暖肺；生姜罐头经过烧制后，已经减弱了它的辛辣味和苦味。温经止血是其强项，多用于虚寒出血。所以前人说“姜不守则行，干姜可走可守，炮姜不守则守”。可见生姜是防治感冒最合适的糖水。如果一时找不到姜，干姜也可以替代。
