女人吃花生的功效与作用？

花生富含膳食纤维，女人适量吃花生能帮助瘦身减肥。

可以延缓肌肤衰老、平衡血糖、润肠通便。

女人吃花生具有滋养皮肤的作用，因为花生中含有维生素E成分。