椰子粉与豆浆相比哪个更有营养

我自己用的九阳豆浆机，花了300多块钱买的。具有多种功能，可干湿豆、挤果汁、营养米糊。非常好用。一般来说，如果我做豆浆，晚上睡觉前会把豆子泡一下，或者不泡。习惯了泡豆子，觉得可以更充分的溶解豆子的营养；我会放小米，糯米，玉米，荞麦，黑米等。一起做米糊，很好吃；榨汁，豆浆机不会加热。将水果切成颗粒，加入一些纯净水，按下相应的键。现在市面上最畅销的是九阳豆浆机。

椰子粉应该比豆浆更有营养

豆奶富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等数十种矿物质，以及维生素A、维生素b等维生素，豆奶的蛋白质含量比牛奶高。此外，豆浆中还含有大豆皂撷异黄酮、卵磷脂等具有防癌健脑意义的特殊保健因子。