吃完西柚或橘子可以喝牛奶吗

根据你的情况，橙子和柚子是酸性的，和牛奶中的蛋白质结合会产生不易分解消化的沉淀物，所以不能一起喝。

不要在吃了柚子和橘子后马上喝牛奶。一小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃部不适。和柚子、橙子一起吃牛奶会引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。

还有，喝完牛奶不要马上吃橘子，至少一个小时以内。因为牛奶中含有3.3%的蛋白质，蛋白质的消化率可以达到90-100%，一升牛奶中含有的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收。