坚果都对头发好吗

如果想让头发长得又快又好，建议多吃坚果，如核桃、栗子、松子、榛子、杏仁、开心果等。这些食物不仅对你的头发有好处，而且可以滋养你的大脑和肾脏。

多吃坚果对你的头发有好处。

我们民间有句话叫“要想头发长好，多吃松子核桃”，说明这句话很有道理。

对头发生长有益的坚果包括核桃、栗子、松子、榛子、杏仁、开心果等。这些食物不仅对头发有好处，而且可以滋养大脑和肾脏。