常用柠檬片泡水喝对身体的利弊?

柠檬本身是一种营养和药用价值都很高的水果，富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，还有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

饮用水中的新鲜柠檬是一种美容产品，因为它含有丰富的维生素。喝柠檬水可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。喝柠檬水也可以预防和治疗心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离踪进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，防止肾结石的形成。它甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学年会上公布的研究结果也表明，喝柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，而这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素C。每天喝500-1000毫升柠檬水可以减少流鼻涕，感冒传播很快，尤其是当你感冒的时候。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，其祛痰作用强于柑橘和柑橘。喝开水和盐可以成功地咳出喉咙里堆积的浓痰。当你开始感冒时，你可能希望使用柠檬和蜂蜜来冲洗和饮用，这可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适

将柠檬切成薄片，浸泡在水中。最好用温开水保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶饮料的时候也可以加柠檬片

值得注意的是，即使是最好的食物也不能被肆无忌惮地摄入。柠檬也不例外。许懂人为了美丽，每天喝很多柠檬水。所以每天喝柠檬水不要超过1000 ml。另外，因为柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

柠檬茶有这两个作用，一个是减肥，一个是滋养老公，美容。柠檬茶有一种特殊的镇静作用

据俄罗斯人说，喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒.

美国科学家发现，喝热柠檬茶有助于对抗皮肤癌和延缓皮肤衰老

柠檬富含维生素C，被美容界视为美白护肤品生产中的重要成分。热衷于水果美容的女性是不可或缺的美容主角。柠檬除了含有丰富的维生素C外，还含有多种维生素，不仅具有美白效果，对皮肤中形成的黑色素也有淡化作用。