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花生是水果还是蔬菜,或者什么其他的?

2020-12-05 11:25:43
花生是水果还是蔬菜,或者什么其他的?

2个回答

花生既不是水果也不是蔬菜,而是豆类。

其实蔬菜和水果是有本质区别的。从植物学上讲,蔬菜指植物的不同部分。果实是指植物中带有种子的植物器官。蔬菜富含纤维素、维生素C、钙、磷、镁,是人类生活和生长的主要营养来源。大多数水果含有维生素,但它们的碳水化合物大多由单糖和二糖如葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

正因为如此,水果是甜的,但大多数蔬菜是清淡的,正因为如此,蔬菜比水果含的热量少得多。如果想减肥,不吃蔬菜多吃水果,效果适得其反。

水果很少含有维生素,各种纤维素的摄入可以帮助预防便秘和消化道疾病,以及预防各种癌症。此外,多种蔬菜搭配主食不仅可以增加消化液的分泌,促进食欲,还可以大大提高营养物质的吸收。

以及:

1.蔬菜含有多种营养成分,其主要营养特点如下:1)水分——新鲜蔬菜的含水量在90%以上,是蔬菜新鲜的标志。2)维生素——绿色和橙色蔬菜含有较多的胡萝卜素、维生素C、核黄素和叶酸。3)无机盐——蔬菜是无机盐的重要来源。青菜最丰富。4)食物纤维,各种蔬菜中都含有,能促进肠道蠕动,降低胆固醇,改善糖代谢。

2.水果的营养价值与蔬菜相似,但其无机盐和维生素不如蔬菜。它的特点是:1)各种新鲜水果都含有维生素C,生吃,所以流失少。2)水果中的纤维素和果胶是天然的泻药。3)水果有清香的果香,鲜艳的颜色能增进食欲。4)水果含有较多的钠、钾、镁等元素。并被合成为碱性食物。

事实上,花生既不是蔬菜,也不是水果。应该属于坚果吧~ ~ ~

它不是蔬菜或水果,而是油料作物,属于豆科。

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