打篮球崴脚以后，如何缓解肿痛

用点红花油涂抹一下就可以了

在崴脚以后一个小时之后，可以适量的一些云南白药，有助于受伤部位的红肿消退

用适量的热水进行泡脚，可以很好的促进脚部血管得到流通，促进炎症的吸收

打篮球崴脚以后，如果在半个小时之内不能冰敷，在一个小时之后，可以用热毛巾热敷，有助于炎症的吸收，化解疼痛

刚崴脚半个小时之内，尽量用冰块冰敷，有助于消炎止痛的效果