4个回答
本人在这，爱理不理
2019-06-20
很多人减重都在强调节食，其实实际情况是，所吃的食物是什么才是最重要的，天天红烧肉、炸鸡、可乐。吃的少也要涨肉。吃蔬菜，少油少盐，粗粮，吃的多点体重也会往下掉。所以说只运动不节食是可以很快瘦下去的，但问题是一定要调整饮食结构。
筑梦。
2019-06-20
减重的关键在于你摄入的热量和消耗的热量，消耗的热量大于摄取的就会瘦下来的。
晨辞
2019-06-20
没错，这种情况基本上都是越练越胖的。和多人都是运动越多，吃的越多。
下个路口☆遇见你
2019-06-20
看你的运动量到底有多大了
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