高蕉的营养价值,小米蕉,香蕉和苹果哪个营养高

高香蕉的营养价值

1.果胶含量非常高。

能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康；

2.它含有花青色素。

具有激活视网膜、增强视力、防止眼球疲劳的作用；

3.富含维生素C，

具有增强心脏功能、预防癌症和心脏病、防止脑神经衰老、提高脑力的作用；还能改善感芒喉咙痛、腹泻。