大米稀饭的热量葛

具体不知道

少吃咸菜。

吃粥。

一碗米饭的热量约为116千卡

一碗面条的热量约为284千卡

一碗粥的热量约为58千卡

注：一碗方便面一碗米饭一碗面的热量在400大卡以上。

面食比米饭更容易发胖，希望我的回答能再次帮到你

大米以碳水化合物为主；

常见食物中，猪肉的热量含量最高；

鱼和豆类富含蛋白质；

红枣、辣椒富含维生素C；

根据公布的人体日常需求，很少有人符合要求。几碗粥算什么！

米秩量很低。一碗(中)只有70卡路里。泡菜是腌制食品，最好少吃。一小包(40克)大概30卡路里。