牙龈上火是怎么回事

牙上火，就是平时没注意作息和饮食起居。但只是皮毛小事，没猜错就是牙龈发炎引起的。记住“国太民安”的话，生活中只要劳逸结合，饮食起居规律。我们就可以避免药物来控制病痛，生活中五谷杂粮、瓜果蔬菜和日常食物就可以自己调制轻微病痛。像你这类只要刷牙时加点盐刷两天就好，记住，生活中的盐巴就是最好的消炎物，还有刷牙、吃饭牙齿酸痛就用牙膏沾盐最管用。

熬夜 经常吃辛辣的东西 刷牙不按时 等等原因造成的

上火的原因大致有以下几个：吃某些食物引起的，如油炸，煎炒过度的食品；没有休息好虚火上升引起的，对某些事物过敏引起的等等。