吃橘子会上火吗

会，因为橘子是热性食物

会的，吃什么都要适量

吃多了橘子会上火

吃橘子不会上火

吃多了橘子会上火

橘子吃多了会上火，，我昨天吃了2个大橘子，现在舌头上有个小泡泡

会

1. 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的因扰；

2. 橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症；

3. 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状

去油

少吃油腻食物,多喝水,平时勤用清水洗脸,必要时可用些护肤洗面产品.

吃多了会上火,好像皮肤会变得比较黄吧

桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。我也是才看到，一块儿分享吧！

在食用桔子时应注意以下几点

控制食用量

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

桔子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不宜吃桔子

因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

有些孩子多吃桔子会上火

有些孩子吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃桔子。若吃多时，应停食1-2周再吃。

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、逆等症。

桔子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。

桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

如果你连那些白色的丝一起吃就不怎么会，因为里含有生物类黄酮，和VC，可以降火的。

脸上有油，说明你体内缺水了，一是多喝水，二是做好保湿工作。

不会,桔子含多种维生素,维生素C最多

橘子含糖量很高。吃1公斤橘子可以产生1400卡路里的热量。当吃太多橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，人体活动的需求不能被消耗时，就会造成体内热量供过于求，从而导致身体机能紊乱，出现口干舌燥、喉咙痛、便秘等现象，也就是人们常说的吃太多橘子会生气。此外，吃太多橘子对儿童口腔、牙齿和胃粘膜有害。如果儿童过量食用橙子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，不能及时消耗，会造成“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘。这是因为橙子是补阳益气的食物，儿童体质往往是“阴常不足，阳常有余”，橙子使“杨琪”更丰富，会导致“上火”。所以，孩子不要多吃橘子。

橙色：性温，味甜。它含有多种营养成分，尤其是维生素c和d。具有壮阳益气的功效。可以调节人体新陈代谢。

据研究，一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素c的需求，吃多了，维生素c就吃多了。

冬天可以适当吃凉

进入冬季后，人们吃热的食物来保暖和强身健体，但要把冷的食物放在嘴里。众所周知，在寒冷的冬天，如果你能适当地吃一些冷的食物，不仅对你的健康无害，而且有益，这可以被视为冬天的一种保健方法。

冬天可以适当吃冷饮

人心都是火，但冬天“上火”的现象似乎更多。所以人们有“冬吃萝卜，夏吃生姜”的说法。虽然冬天外面气候寒冷，但人们穿厚衣服，生活温暖，活动少，会导致体内积聚的热量分布不合理。此外，冬季饮食中含有高热，容易引起胃、肺充满火，甚至人会出现“火三焦”现象，即上焦积热，舌尖红，舌苔黄，易引起上呼吸道、咽峡、扁桃体、口腔粘膜等疾病；中焦积热多因暴食油腻、甘或补的食物所致，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴；下焦积热多为肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮所致。

冬天吃冷饮是为了消火，不仅有效，而且是一种独特的享受。当然，冬天吃冷饮会因人而异，尤其是肠胃功能不好的人。同时，冷食只能带走身体的一部分热量，却不能根治症状，不妨吃一些冷食，如萝卜、莲子、皮蛋等。

冬天适当吃一些凉菜

冬天很冷，人们喜欢吃脂肪多、热量高的食物，户外活动少，容易发胖，尤其是胸部、腹部和臀部。为了不发胖，除了注意体育锻炼外，多吃凉菜可以迫使身体自我温暖，消耗更多的脂肪，达到减肥和保证健康的目的。

冬天可以经常喝冷开水

如果能经常喝冷开水，可以预防感芒咽喉炎和一些皮肤病。尤其是早上起来喝一杯冷开水，可以增强肝脏的啪能力和肾脏的洗排能力，促进新陈代谢，增强免疫功能，帮助降血压，预防心肌梗塞。

冬天吃橘子很精致

又到吃橘子的时间了。橙子含水量高，营养丰富，含有维生素C、柠檬酸、葡萄糖等十多种营养素。适量食用对身体有益。特别是慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。适当的消费可以刺激食欲，不适当的消费无益。

据研究，一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素C的需求，如果维生素C摄入过量，体内代谢的草酸量就会增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔有害

牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不要吃橘子

橙子中的有机酸会刺激胃壁粘膜，饭前或空腹吃橙子对胃不好。胃肠、肾、肺功能不足的老年人不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。

一些孩子如果吃更多的橘子会生气

有的孩子吃橘子太多，会得“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，孩子不要多吃橘子。如果吃得太多，应在进食前1~2周停止进食。

吃多了会经常用吸水纸擦，但不要总是洗脸，对皮肤不好。

最根本的办法就是少吃油腻的东西。我以前很爱石油。现在好多了。试试~

橘子一天不能吃三个以上，因为吃多了对口腔和牙齿有害。还要注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质遇到橘子的果酸就会凝固。影响消化吸收；橙子不宜饭前或空腹食用，因为橙汁中的有机酸会刺激胃壁粘膜。如果一次吃橘子太多，往往会出现嘴唇冒泡、舌头干燥、喉咙痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是橙子营养丰富，每1000克橙子能产生5820千焦(1390千卡)的热量。吃了大量橙子后，产生的热量不能完全转化为脂肪储存，也不能及时消耗，于是积累起来，“上火”。

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少吃有一定的营养价值，但多吃会生气，因为是热水果