吃梨对身体有什么好处 饭后可以吃吗

梨，有百果之誉，饭后30分钟。性质微寒，味甘，生津止渴，润燥化痰，通便。如果能在秋季每天吃一两个梨，不仅对秋季干燥有独特的效果，而且清热安神，对高血压、失眠、多梦有一定的辅助治疗作用。

根据测定，每100克梨含有3克膳食纤维，有助于预防便秘和消化系统疾病，净化肾脏和清洁肠道，从而有助于预防结肠癌和直肠癌。

韩国科学家近日公布的一项调查显示，饭后吃一个梨，有利于排出人体内积累的致癌物质；加热的梨汁含有更多的抗癌物质。因此，在人们吃油炸和烘烤食品和快餐后吃一个梨是一种推荐的健康饮食。

另外，取一个梨和一个西红柿，去皮，在锅里煮5 ~ 10分钟。每天吃一次，连吃20天，能滋阴清热，降血压；取一片干净的鸭梨，用三片柳枝水煎。每天喝一次汤，吃一次梨，可以保护肝脏。取两个生梨，去核后切醋，每天吃一次，有清肝退黄的功效；将梨切好，放入黑豆，用小火煨熟。每天吃都有祛病平喘的效果。

冰糖蒸梨是我国传统的膳食补充剂，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，对咽喉也有很好的保护作用。

但梨不宜多吃，否则易伤脾胃，助阴湿。此外，感冒咳嗽、胃脘痛、脾虚便溏者慎用

能止咳止渴，不如饭后2小时吃，再吃

预防“秋燥”的首选食品。

“秋燥”是夏末秋初最常见的呼吸道疾病。症状为干咳无痰或少痰，咽喉痛或鼻咽部疼痛，感冒药、咳嗽药无效。如果每天吃两个梨，可以有效预防这种疾病的发生。

梨香甜可口，肥美多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。如果与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起食用，可以生吃、压榨、炖或煮。效果更好。梨是冷水果，体质热的人可以吃得更合适。

经常吃梨是一种充满活力的水果。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助器官啪净化，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。但是多吃容易引起肠胃紊乱，吃梨的时候一定要细嚼慢咽才能更好的吸收。

梨可以在饭后一小时吃。

梨可以吃但是饭后吃不好因为是水果。

可以降火，但是不要吃太多，太冷了。

梨是冬季水果的首选，含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和各种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋补肠胃等功能。最适合冬春季发热内热的患者。特别适用于小儿肺热咳嗽、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干结。另外，梨还有降血压、清热、镇静的作用。高血压患者，如果有头晕、心悸、耳鸣等症状，常吃梨，可以缓解症状。梨富含糖分和维生素，可以护肝助消化。但梨寒、脾胃虚弱、消化不良、产后血虚者不宜多食。

适量：每天吃一个梨是最容易吸收的营养。

适宜时间：饭后2-3小时是最适宜的时间。

吃法：可以洗干净直接吃，也可以用冰糖和梨切块熬冰糖梨水润肺止渴，还可以挤梨汁喝。