您的位置: 三顶养生网 > 养生问答

吃了半生不熟的香蕉会怎么样?

吃了半生不熟的香蕉会怎么样?

2个回答

未熟香蕉会导致便秘。香蕉富含膳食纤维,其中很大一部分不会被消化吸收,但能增加粪便体积,促进肠道蠕动。同时,香蕉含有15%以上的糖分和大量的水溶性植物纤维,可引起高渗性胃肠液的分泌,从而将水分吸收到固体部分,使粪便变软,易于排出。但这些作用只有成熟的香蕉才有,不成熟的香蕉可能有反作用。它们含有较多的单宁酸,难以溶解,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液的分泌,抑制其蠕动。摄入过多会引起便秘或加重便秘。

未成熟的香蕉容易便秘。香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,太涩,难以下咽。香蕉是热带和亚热带水果。为了储存和运输的方便,摘香蕉的时候,不要等香蕉成熟了再摘,要等香蕉绿了再摘。生香蕉的涩味来源于香蕉中含有的大量单宁酸。单宁酸有很强的收敛作用,能把粪便变成干的粪便,从而引起便秘。最典型的是,老人和孩子吃香蕉后,不能帮助缓解便秘,但会有明显的便秘。

采用

三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。