吃山楂对身体好吗?

吃山楂不仅能帮助胃消化，还能软化血管。

注意：不能空腹吃山楂

可以开胃。不吃可以吃一点，消化不好可以吃一点。

山楂味甘，微温微酸，入脾、胃、肝经；

具有消食健胃、活血化瘀、驱虫的功效；

可用于治疗肉滞、乳滞、胃脘痛、血瘀、闭经、产后瘀滞、刺痛、疝气痛、高脂血症等。

1.消积：用于消积、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻。对肉滞有很好的效果；

2.祛瘀散结：本品可用于产后瘀血腹痛、瘀血阻络肿痛。

山楂食品相克：

山楂不适合海鲜，人参和柠檬

山楂练习指导：

1.山楂味酸，加热后会变得更酸；

2.市面上的山楂零食含糖量很大，少吃，尽量吃新鲜水果；

3.山楂有助消化的作用，再掺入同样清爽的白菜心，特别适合吃不饱、积脂的人；

4.山楂可以水煮，去掉一些酸味。如果还是感觉酸，可以加一点糖，但是减脂的效果要小很多。

山楂的营养分析；

1.山楂可防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿镇静的作用；

2.山楂酸还有很强的心脏作用，对老年心脏病也有好处；

3.它能刺激食欲，促进消化，特别是用于消除肉类停滞。山楂用于多种消化药物；

4.山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用；

5.山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有刺激作用，可促进产后子宫恢复；

6.山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的形成，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用；

7.山楂具有平喘化痰、抑菌和治疗腹痛腹泻的功效。

山楂适合人群：

一般人都能吃

1.适用于消化不良、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者；

2.孕妇、儿童、胃酸分泌过多、病后身体虚弱、有选的患者不宜食用

山楂开胃助消化，还能降血脂，改善体内多余油脂，减少痘痘。还应该多吃蔬菜、瓜类、绿豆粥等凉性食物，帮助消除痘痘。