怎么判断自己是不是抑郁了

抑郁和抑郁症不一样，每个人都有抑郁的心情，但是如果经常性抑郁，那就有可能是得抑郁症，建议到医院精神科去做一个检查

可以先去论坛或者贴吧里，找一些科学的方法自测一下，如果确定抑郁成分大的话，及时去医院检查治疗

千万不要相信网上抑郁自测方法，不准确也不是很科学，如果感觉自己心情长期抑郁建议去医院。