樱桃的热量葛 一天吃多少比较合适?

卡路里(卡路里):46。建议适量食用。吃多了会生气。樱桃含铁量高达2113，在各类水果中排名第一。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中起着重要作用，也与大脑和神经功能4102和衰老过程1653密切相关。经常食用樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。一般人都能吃。特别适用于消化不良、瘫痪、风湿、腰腿痛、体质虚弱、面色不佳的人群。