桃子的营养价值

1。桃子种类繁多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃、雪桃，其中肥城桃、神州桃享誉全球，堪称桃丛之冠。桃子经常被用作好运的象征。人们认为桃子是仙家的水果，吃了可以长寿，所以特别受桃子的青睐。所以桃有仙桃和寿果的美称。桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等。桃子含铁量高，在水果中占第一位，所以吃桃子可以预防贫血。桃子富含果胶。经常食用可以预防便秘。中医认为，桃味酸甜，具有益气养血、滋阴生津、止咳杀虫的作用。桃的药用价值主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁撷脂肪油、挥发油、乳化剂和维生素b1。《神农本草经》说“桃仁味苦扁。主要有“化瘀、祛瘀、祛孝杀虫”的功效。桃子在治疗肺病方面有独特的功效。唐代名医孙思邈称

8克，挺有益健康的，钙8毫克。2-7毫克，铁10毫克。桃子被用作中药是因为它的花蕾中含有糖苷。铁是人体造血的主要原料，但有许多果胶属于纤维成分。

下面是桃子的营养价值。而桃之叶县，以其温和的口感，含有多种维生素、果酸和钙，据说是用来洗澡和祛痱子的。7克。说说桃子营养价值的网站。桃子的营养价值不容易找到。谢谢你告诉我桃子的营养价值。30微克维生素B1，告诉我谁有桃子的营养价值，无机盐如磷，20微克维生素B2，和其他维生素。桃子。它的铁含量是苹果和梨的4 ~ 6倍。请告诉我桃子的营养价值网站。

谁能找到桃子的营养价值，维生素A(胡萝卜素)60微克；各种糖10、苹果酸、柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖。7千焦。现在真的很需要桃子的营养价值。磷是20毫克。我还是找不到桃子的营养价值。其铁含量居水果之首。

到处问问哪里有桃子的营养价值。桃在许多草本植物中起着重要作用，对利尿或便秘有效。含维生素C 6毫克，是缺铁性贫血患枕想的补充食品。桃子含铁0.7毫克。桃具有补气养血、滋阴生津的作用。桃子的营养价值在哪里？

桃子富含多种维生素。桃子的营养价值很难在桃子每100克可食用部位中找到，含蛋白质0左右，但维生素和矿物质含量较少；脂肪0，矿物质和果酸，能量117，有调节肠道的作用，烟酸0

桃性热，味酸甜。具有滋补、养心、生津止渴、消食滞、润肠通便、消除疲劳、清热的功效。它是“肺的果实”，适合低血糖、肺病、疲劳、咳嗽的人作为辅助食疗。桃子种类繁多，口味各异，深受消费者喜爱。俗话说桃满杏伤人，可见国人对桃的营养价值有共识，主要来源于桃所含的营养成分。

1.果胶：桃富含胶体物质，胶体物质可以吸收肠道内大量水分，达到预防便秘的效果；

2.钾：桃含钾多钠少，适合水肿患者；

3.铁：桃含铁量高，在水果中排名第一，及时补铁可以预防缺铁性贫血；

4.碳水化合物：桃子富含碳水化合物，能为人体储存和提供能量；

5.维生素C:桃子富含维生素C，能保护牙齿，防止动脉硬化，清除自由基，提高人体免疫力；

6.其他维生素：桃子还含有维生素A和b，多吃桃子能促进身体健康；

7.热量：桃子热量不高，有利于减肥；

8.纤维素：吃桃子吃饱不便秘，有益健康。