吃石榴有哪些好处和坏处

对皮肤好，有美白效果

石榴是一种营养价值很高的水果。果实中的种子多为粉红色或玉白色，晶莹剔透，如珍珠和龙杉，风味独特，营养丰富。其维生素C含量比苹果、梨高1 ~ 2倍，富含糖、酸、磷、钙、铁等营养成分，有助消化的作用。它适合老人和孩子食用，自古以来就被视为珍贵的水果。石榴性凉，有杀虫、敛肠、止痢的功效，可治疗慢性腹泻、脱肛、带下、中耳炎、跌打出血。石榴颗粒多汁，是榨汁制作清凉饮料的一流原料。叶子可以做石榴茶，可以润燥止渴；如果用于洗眼，还可以明目，消除眼疾。

但如果吃多了，缺点是不能和蛋白质、矿物质的海鲜一起吃太多的汗液和鞣酸。由此引起的副作用有恶心、腹痛、呕吐等。