喝柠檬水对身体有什么坏处

喝柠檬水的效果(好处)1。增强脑力：据医学报道，由于血液循环功能的恶化，大脑中的血液循环被阻断，阻碍了脑细胞的正常运转，导致记忆力下降。柠檬含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不良的问题。因此，每天吃柠檬有助于增强记忆力，提讣维和反应的灵活性。2.消除疲劳和脚痛：柠檬还可以帮助缓解肌肉酸痛。只有在酸痛的部位轻轻擦上一个柠檬，才能缓解疲劳。如果你的脚很痛，挤一杯柠檬汁，然后和一壶热水混合浸泡你的脚。3.增强抵抗力：含有大量维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血，提高身体抵抗力，加速伤口恢复。4.防治心血管疾病和降血糖：柠檬酸与钙离子结合形成可溶性复合物，可减轻钙离踪进血液凝固的作用，可防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸能收缩、强化毛细血管、降低通透性、改善凝血功能和血小板数量，使凝血时间和出血时间缩短31% ~ 71%，并有止血作用。柠檬表皮所含的维生素P可以预防人体血管硬化的发展，对改善高血压、心肌梗塞的症状非常有益。方法很简单。取1个柠檬，10个荸荠，加水煎煮。绿柠檬可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。像葡萄柚一样，它含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖。5.杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁杀菌作用强。实验表明，强酸性柠檬汁能在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。6.促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中可以代替醋使用，制作凉菜和腌制食品。7.抗炎：柠檬中含有的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用。而柠檬皮老鹳草素腹腔注射对角叉菜胶引起的大鼠足跖水肿有抗炎作用。8.风热感冒的治疗：柠檬中的维生素C具有多种功能，如抗菌作用、免吟用、辅助胶原蛋白生成等。也可以平时喝热柠檬水来维持身体健康，补充维生素c，感冒的时候一天喝500到500可以缓解流鼻涕，感冒会很快消散，尤其是刚感冒的时候，甚至不用吃药就可以痊愈。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃生津、止渴解暑的功效，因此更适合风热或暑热引起的感茫9.肾结石的防治：柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，其中柠檬酸钾可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以溶解已完成的结石。所以吃柠檬可以防治肾结石，减少部分慢性肾结石患者的结石。10.祛痰：不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，祛痰作用强于橙、橙。柠檬汁中加入温水和盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰，非常有效。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干的不适。11.补钙：柠檬皮也含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中榨出汁液来，这样最有营养。12.风湿病的治疗：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。13、预防坏血病：柠檬含有大量维生素c，是预防坏血病的灵丹妙药。18世纪，英国海员中出现了维生素C缺乏引起的坏血病，约有1万人相继死亡。医学研究部门经过研究和实验，发现柠檬中的维生素C可以治疗坏血病。海员只要摄入一定量的柠檬汁，就不会患坏血病。从那以后，英国当局规定海员每天喝1杯柠檬汁

肝里也有酸，春天不适合多吃，夏天秋天吃比较好。2.想喝柠檬水减肥，多注意刷牙，避免柠檬汁里的酸性物质残留在牙齿里，变成完全蛀牙，但是得不偿失。

喝柠檬水对人体没有伤害，但胃酸过多的人不宜吃柠檬，柠檬本来就是酸性食物，但有疏通肠胃的作用。

能起到啪、啪、清洁肠胃的作用~ ~

它还能加速身体的新陈代谢，使皮肤变得更好

美白效果！

饭前一杯柠檬水可以帮助消化，刺激食欲~~