菠菜不能和什么食物放在一起吃

不要和豆腐一起吃

1、菠菜不宜与黄瓜同吃，菠菜富含维生素C，黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，不利于维生素C的吸收。

2.菠菜瘦肉菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红细胞的重要物质之一，也是钙、铁和脂肪代谢所必需的。如果与含锌量高的食物混合，这类食物释放的铜量会减少。

3.菠菜：不适合和豆腐一起吃。吃豆腐会让人缺钙。

4.菠菜不能和韭菜一起吃。两者都有滑的作用，容易引起腹泻；

菠菜：

1.不宜与豆制品同食。豆制品中的无机盐与菠菜中的草酸结合产生沉淀，使人缺钙。

2.不宜与大豆同食，会抑制铜的释放，导致铜代谢不良。

3.黄瓜不能和黄瓜一起吃。黄瓜含有VC分解酶，菠菜也富含VC，不宜同吃。