糯米饭可以天天吃吗?

最佳答案

不容易消化。糯米很凉，对胃不好。糯米有粘性，吃多了会加重消化功能负担，时间长了还可能导致胃病。糯米吃多了会引起消化不良…不建议长期吃。

不要一直吃糯米，会影响营养平衡。

糯米是一种营养丰富的食物，早上可以吃，但是糯米不容易消化，消化不良的人应该多吃。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。营养丰富。是一种温补强身的食品，具有补中、健脾养胃、止汗的功效。对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；