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长期喝红糖水是小浓度的好还是高浓度的好?

长期喝红糖水是小浓度的好还是高浓度的好?

3个回答

低浓度好,高浓度会使细胞脱水

。“红糖”的原料是甘蔗,蔗糖含量约为95%。古代的方法是将收割后的甘蔗切碎、揉捻,压榨后的汁液先除去泥土、细菌、纤维等杂质,然后用小火煮沸5 ~ 6小时。不断搅拌使水分慢慢蒸发,使糖分浓度逐渐增加。冷却后,高浓度糖浆凝固成固体块状粗糖,即为红糖砖。这种传统做法保留了原有的甘蔗,生产过程中蒸煮时间越长,红糖砖颜色越深,使得红糖呈现不同深浅的红棕色。

中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效,特别适用于产妇、儿童和贫血患者。红糖的优势在于“暖身、暖身、暖身、散身”,俗称暖身。红糖中含有的葡萄糖能快速释放能量,吸收利用率高,能快速补充体力。中气不足、食欲不振、营养不良等问题的儿童,平日可适量饮用红糖水。患感冒腹痛,来月经容易感冒的人,也可以用红糖姜汤来御寒。对于身体虚弱的老年人,尤其是那些大病初愈的人,红糖也有很好的滋补作用。老年人适量食用一些红糖,还可以化瘀、活血、通便、慢肝、明目。

如果年龄较大,建议长期饮用或低浓度使用低浓度

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