黑糖姜茶和红糖姜茶的区别

其实就是红糖和红糖的区别。

原来红糖是深色的，不是高度精制的食用蔗糖，在台湾、新西兰、日本被称为红糖，因为它的颜色类似黑色。黑糖是没有经过高度精制和脱色的蔗糖。除了提供热能，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁、叶酸等矿物质。红糖是从红糖中提炼出来的。这个区别有点像粗粮和面粉、大米的区别，但是建议吃粗粮。

生理期前后喝浓稠的黑糖水或用黑糖泡茶，有助于月经血的顺利排出，缓解经期不适。因为红糖含有大量的铁，可以补充女性生理期的流失。

黑糖营养价值高，老少皆宜，尤其是老人和儿童可以补钙，女性可以在生理期补铁，冬天喝黑糖姜茶可以御寒，是老少皆宜和咸宜的饮品。

这些都是红糖达不到的。