为什么小孩不宜多吃巧克力?

巧克力一直被认为是一种营养丰富的食物，但不知道幼儿吃太多巧克力不能补充营养，反而会对身体造成不必要的损害。

巧克力是一种高热量食品，但其蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合儿童生长发育的需要。饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后很快会感到饿，会打乱正常的生活规律和饮食习惯，影响孩子的健康。巧克力富含脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和哭泣。另外，多吃巧克力会导致蛀牙，增加肠气，导致腹痛。

所以六岁以下的孩子吃巧克力是不科学的，大一点的孩子吃巧克力要适量。另外，牛奶和巧克力不能一起吃。为了给孩子增加营养，有些父母经常在牛奶中放一些融化的巧克力，或者在孩子吃完牛奶后给孩子吃巧克力。这是因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后会形成草酸钙，不溶于水。如果长期食用，很容易使孩子的头发干燥、暗淡。