小孩吃鱼好吗?

理论上，鱼含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于促进儿童大脑发育和智力发育。但是，我个人认为营养平衡是孩子智力发展的关键，过分关注某一种食物不利于孩子全面均衡的发展。如果说吃鱼特别有利于孩子的智力发展，为什么高考状元里有那么多内陆考生？

不好。一切都需要适度，对身体有益。每天吃鱼不可避免的会影响孩子对其他肉类的食用，如果持续下去，孩子的身体会缺铁，导致贫血(营养专家已经说过)。所以可以合理安排食谱轮流吃。吃鱼虽好，但要克制，暴食不宜。孩子的饮食应该营养均衡，以保证孩子的健康成长。如果他喜欢吃鱼，他可以一周安排几次。同时，他还应该保证其他肉类(其他肉类含有较多的铁元素)和蔬菜。

特别好。多吃鱼对你的大脑有好处。各种海鲜不仅含有大量优质蛋白质和平衡的必需氨基酸，还含有丰富的钙，这对儿童骨骼和牙齿的发育至关重要。此外，鱼油中所含的一种脂肪酸——DHA，对儿童的大脑发育和智力发育也是有益的。