普通花生和黄豆能一起打豆浆吗

当然

制作豆浆的12种方法

1.豆奶

配料：大豆85g，水1。3升的容量可以随意增减，风味营养豆奶的最佳比例，适量的糖

归经：入脾胃

功效：补虚、清热化痰、通淋通便、降血压、增乳

建议：配料中加入3 ~ 5颗杏仁，豆浆会更新鲜更稠

2.花生豆奶

配料：大豆花生45g，牛奶200g，水1。3升

制作：将浸泡过的大豆和花生放入豆浆过滤器中，将水和牛奶放入豆浆锅中

归经：入脾入肺

功效：滋润肌肤，入肺气虚补

3.芝麻黑豆浆：

配料：黑芝麻10g，花生10g，黑豆80g，水1。3升

制作：将花生、黑豆浸泡一定时间后，与黑芝麻一起放入豆浆滤网中

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发、养颜、补肺、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆奶冰糖米粥

配料：大豆85g，大米50g，冰糖50g，水1。3升

制作：将预制好的豆浆、大米(可浸泡半小时)和冰糖放入锅中，用文火煮至粘稠状

归经：入肝入肺

功效：滋养肌肤，润肺，养肺

5、芝麻蜂蜜豆奶

配料：豆浆70g，黑芝麻20g，蜂蜜40g，水1。3升

生产：将黑芝麻和浸泡过的大豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机自动完成

归经：入脾入肺

功效：滋养肌肤，乌发养发

6.核桃杏仁露

配料：核桃40克，杏仁420克，水适量

制造方法：

1.将杏仁、核桃放入豆浆机网罩中，按规定向杯中加入清水；

2.启动豆浆机，十分钟后煮豆浆；

功效：养颜益智

7.花生牛奶

配料：花生60克，水适量

制造方法：

1.花生浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的花生放入豆浆机网罩中，按规定在杯中加入适量的水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮熟；

功效：健脑、强身、益智

8.秘制黑芝麻酱

配料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，水适量；

制造方法：

1.将大豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机网罩中，按规定在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮熟，冷却后加入蜂蜜；

功效：美容、益智、健脑

9.五斗豆浆

用：黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml

方法：1:五种豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的五抗放入豆浆机的网罩中，向杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆，报警。

功效：降低血脂和血压，增强肌肉和脾脏，保护心血管系统

10.枸杞豆奶

用：大豆60克

3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入lb豆浆机的网罩中，向杯中加入清水，启动豆浆机，煮豆浆十分钟。

功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病

12.红枣莲子浆

配料为红枣：(去核)15克、莲子肉15克、大豆50克、白糖50克、清水适量。

1.将大豆浸泡6-16小时；

2.莲子肉泡软；

3.红枣洗净，与莲子心、黄豆一起放入lb豆浆机的网罩中，向杯中加入清水，启动豆浆机，将豆浆煮十分钟。

4.趁热将白糖加入杯中，拌匀；如果不想喝甜的，就不要加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、健脾和胃、清热解毒。

你好，黄豆、黑豆、花生一起打磨成豆浆，很配。两者在营养上可以互补，增加普通豆浆的营养价值。因为我见过一种五谷豆浆，成分是大豆、黑豆、核桃、豌豆、花生，按3: 1: 1: 1: 1的比例。制备方法：将配料浸泡6小时，然后洗净，放入豆浆机中，加入适量的水。煮，磨。将泡好的花生、核桃放入60的热水中浸泡三分钟，待冷却后，即可轻松剥去微苦的外皮，使制成的豆浆味道更甜。大豆中提取的类似外来黄铜的物质被称为健康信使，有助于保护面部。同时，它们可以抑制黑色素的形成，立即美白。所以你说的三种食物混合在一起做豆浆是非常有益的。