坚持吃圣女果多久变白

吃了樱桃水果多久会变白？

圣女果，又名小番茄，是黍属植物，属于茄科。据资料显示，樱桃果实富含胡萝卜素、维生素B1、B2、番茄色素等营养成分。可以增加身体的抵抗力，延缓人的衰老，减少皱纹的产生，增加皮肤弹性。比较适合女生用来美容，据说是女生的天然美颜果。但并不是说它有皮肤美白功能，其胡萝卜素、番茄色素等成分也可能加深肤色。

个人肤色深浅主要是由以下几个方面造成的：

1、遗传因素造成的

基因(遗传因子)是遗传的基本单位，是在DNA或RNA分子上带有遗传信息的特定核苷酸序列。基因通过复制将遗传信息传递给下一代，使后代出现与父母相似的性状。所以如果父母肤色较深，后代体质会复制这些遗传信息，导致后代也呈现较深的肤色；

2.由于户外活动的强度

皮肤对紫外线特别敏感。即使在没有阳光或冬天，大气中也存在紫外线，对皮肤的伤害是不可避免的。只要防晒不合适，皮肤不仅会变得粗糙老化，而且大部分色斑都是在这样的光线下老化造成的；

3.身心健康造成的

人的心理状态可以在皮肤上表现出来。紧张、焦虑等情绪可引起应激反应甚至内分泌功能障碍，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽和组胺。后征用于靶组织，引起皮肤血管收缩扩张、汗腺和皮脂腺分泌、毛发肌肉收缩甚至刺激角蛋白形成和细胞增殖等一系列反应，导致皮肤粗糙、肤色暗沉。

所以，保持良好的心态，学会控制情绪，皮肤就会光滑白皙。

其实，乡亲们早就说过“心宽体胖，唇红耳白”，意思就是当个体心态好的时候，皮肤自然会呈现出红白相间的状态。