牛奶使用小妙招

z 在 睡觉 前先喝杯牛奶

其次 用 醋一水500兑一的 醋洗脸

等脸上干后用配好的牛奶加蛋清敷脸

时间不 能 太长

第一次做只2 分钟 就够

持续几天后在 延长时间(看 效果而定)

每晚睡觉前用单纯的纯牛奶扶脸是最好的

把牛奶跟鸡蛋放在锅里慢熬,这邓能有效美白皮肤. 奶粉跟洗衣粉能把有效去除衣服上的污渍.

很端利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。

最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。

过期的牛奶也可以用来敷脸，而一瓶过期牛奶倒进浴缸，被稀释之后，效果可能较差，因此建议可以先行涂抹全身，等5至10分钟之后，再泡进浴缸，这样效果较佳，而乳酸菌不会造成泌尿道感染，不需要担心。

至于奶粉浸泡是不是也有同样的效果，专家称，奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

不过要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果。

过期牛奶的其它作用还有不少：

1、擦拭皮鞋---先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

2、擦拭地板---把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

3、除去衣服上的墨迹---先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹.

4、浇花---如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

5、擦拭皮制家具---如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

牛奶细脸可以使脸滋润

用牛奶敷眼可以消肿去黑眼圈

被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的护理效果。

牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用，使指甲不易断裂。牛奶能帮你护肌肤。

洗脸时，先将牛奶均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，使牛奶中的营养物质深入皮肤，再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴，可在沐浴时用点牛奶，也会取得不错的效果。用牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来，一直到皮肤发红、发烫为止，这样才能较好地软化角质。

早晨起来，如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。

牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

牛奶洗面－－对付脸色暗沉

　　速度：5天

　　用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆，一样有杰作产生！

　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好端洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

【步骤】

　　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

　　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

　　3、轻印面孔，反复做约5～6次。

　　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

★除鱼腥味---炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。

★做冻鱼---在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 　　

★除蒜味---喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 　　

★去酒迹---如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。

★去水果迹---变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。 　　

★去墨水迹---衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。 　　

★去铁锈---衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿，涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。

★消除眼肿---早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。 　　

★使硬鞋油变软---打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。 　　

★治轻微烧烫伤---在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。 　　

★贴标签---要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。

牛奶的妙用

　　（１）衣服污染墨水时，先用清水洗后再用牛奶洗，最后用洗洁精洗，墨水可洗掉。

　　（２）吃过大蒜后，喝一杯牛奶，可消除蒜的臭味。

　　（３）味道变坏的牛奶，取半瓶放入脸盆里，用清水冲淡后洗脸，可使皮肤柔软。

　　（４）用少量牛奶加水冲稀，洒在花盆里，有利花开。

牛奶的妙用

　　1．早晨眼皮浮肿，可用牛奶、醋、开水调和，用棉球蘸着，在眼皮上擦三至五分钟，然后再用热毛巾捂一会儿，即可消肿。

　　2．炒菜时若不慎酱油粪了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。

　　3．吃过大蒜，口中有异味，喝杯牛奶可消除。

　　4．炸鱼时先将鱼浸入牛奶中片刻，既可除腥，味道亦佳。

　　5．皮鞋干裂，加几滴鲜牛奶就能变软。再涂上鞋油，皮鞋光亮如初。

过期牛奶的妙用

　　牛奶在开启包装以后，如放置时间过长，就会变质且不能食用，然而过期变质的牛奶依然有利用价值。

　　利用过期牛奶擦拭皮鞋先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上发酸的牛奶均匀地涂抹在鞋面上，等到干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

　　利用过期牛奶擦拭复合地板将清水倒入变酸的牛奶中充分稀释，然后滴在地板上，用毛巾擦拭，地板可光亮如初。

　　利用过期牛奶除去衣服上的墨迹先用清水把衣服清洗一下，再倒入变质的牛奶轻轻揉洗，可除去衣服上的墨迹。

　　利用过期牛奶滋润肌肤如果牛奶刚过期，没有任何变质的现象，可以用它来洗脸，滋润肌肤。

　　利用过期牛奶擦拭皮质家具如果过期牛奶已有少许沉淀，但气味并没有改变，可以用它擦拭皮质家具，能使皮质家具恢复光泽，同时还能修复小的裂痕。

　　利用过期牛奶浇花如果过期牛奶裔块并有了明显的酸腐味，这时可用它来浇花，为了避免不好的味碟生，可以在花土中挖一个小坑，把过期牛奶埋进去。

　　利用快过期的鲜奶煮菜快超过食用期限的鲜奶，不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加到菜肴或点心中，也可和蛋液混合用来做吐司，或者放入鱼汤或浓汤里。

牛奶的美容作用

许端越来越追求苗条美，而奶制品营养最近乎完美，它让你少有饥饿感，饱有精、气、神。国人日均钙摄取量只有50％，但一块20克的奶酪已含相当钙量，且钙质与蛋白质相结合，吸收率是小鱼、海藻类的两倍。世界各长寿国家都是饮奶大国。世界第一长寿国日本年人均饮奶55公斤，现已逾100公斤。牛奶让一些人发生肚胀，而多样化奶制品可以让这种"乳糖不耐受症"者毫无顾虑开怀而吃。这包括酸奶、奶酪……

牛奶虽好，不能不说国人有奶不识"白如玉"，只可惜不少人患"乳糖不耐受症"，一喝奶就肚胀，享不了这"口太福"。

很多中国人胃里缺乏乳酸酶，无法消化牛奶，而奶酪是通过凝乳酶把牛奶中的营养，原原本本地凝缩、发酵。其中的营养成分能较长地停留于肠胃，更重要的是，比起液态奶，这些牛奶精华经发酵、分解变得极易消化吸收。

奶酪有丰富的维生素A和B2。天然牧草中维生素A转变到奶酪中，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持美丽的肌肤。许多青春少女为保持苗条身材，不惜采用"绝食自残"的方法防止发胖，不妨吃点儿奶酪。它既能帮助燃烧分解脂肪，把脂肪极快转换成人体必需的活动能源，对减肥有明显作用，又能提供足够营养维持较长时间的饱足感。

美白，一门必修的课程。不仅需要好的技巧，更需要好的产品，究竟哪些产品是真的有美白的作用，哪些是打着美白的幌子骗钱？

　　香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝！

　　一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

　　不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

　　以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　二、牛奶面膜去皱兼美白

　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

◎DIY牛奶面膜◎

滋润防皱面膜：牛奶＋面粉

方法：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可，但要注意，此种面膜一星期最多只能敷两次，太过频密反而会对肌肤产生不佳的效果。

牛奶抗皱面膜：牛奶＋橄榄油＋面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁完的脸部上，再以温水清洗。此面膜具减少皱纹，增加皮肤弹性的功效。

牛奶清洁面膜：牛奶＋士多啤梨

方法：将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

1.蜂蜜和鸡蛋面膜取1个蛋清，放入碗中搅拌至起泡，然后加入20克蜂蜜，搅拌均匀。沐浴后，均匀涂抹在脸上和手上，让其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周两次。这款面膜可以润肤祛皱，养颜美容，有滋养美白肌肤的功效。蜂蜜黄瓜面膜(美白祛皱)

这里有一些蜂蜜和面膜的其他组合

希望能帮到你

取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混合几滴风油精，然后涂在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净切片，直接贴在脸上，具有润肤、美白、除皱的作用。

蜂蜜、白芷、面膜(祛斑美白)

1.取白芷10g、白附子10g，研成细粉，加水、蜂蜜，敷于面部，20分钟后洗净。它们具有除皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。

2.材料：白芷6克；1蛋黄；1汤匙蜂蜜；1茶匙黄瓜汁；3茶匙橄榄油。

练习：

1.将白芷粉放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。

2.加入蜂蜜和黄瓜汁，拌匀，然后涂抹在脸上。大约20分钟后，用清水冲洗干净。

3.洗脸后，将橄榄油蘸在化妆棉中，涂抹在脸上约5分钟。

4.然后用热毛巾捂脸。此时，棉垫不需要移除。

5.毛巾冷却后，取下毛巾和棉垫，洗脸。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶，倒入半瓶以上的珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合。注意不要倒太多蜂蜜，做成糊状。然后面膜就准备好了。

使用前，用温水洗脸，然后用小棉签蘸取调整后的面膜，均匀涂抹在脸上。应该不是太厚而是很薄的一层。1-2小时后，洗掉，让脸光滑有光泽。

红酒、蜂蜜和面膜(美白滋养)

红酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，使皮肤更白更滑。蜂蜜有保湿滋养的作用。

方法：在一小杯红酒中加入2-3勺蜂蜜使其变稠，然后均匀涂抹在脸上，待干燥八分钟后用温水洗净。

注意：酒精过敏者慎用！

蜂蜜双仁面膜(祛斑)

冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，具有淡化斑点的作用。桃仁富含维生素E和维生素B6，不仅有助于皮肤抗氧化，还能减少紫外线造成的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养效果使面膜的效果更好。

方法：冬瓜子、桃仁等种子晒干后，研成细末，加适量蜂蜜调成稠膏状。每天晚上睡前敷在斑上，第二天早上洗。涂抹三周后，斑点会逐渐消退。治疗过程中注意防晒。

蜂蜜、甘油和面膜(补水)

将一勺蜂蜜、一勺甘油、两勺水充分混合，形成面膜软膏，轻轻涂抹在面部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后即可小心去除面膜。这种面膜可以用于普通和干燥的皮肤，疗程为30-45天，每周一次或两次。

蜂蜜、番茄和面膜(美白祛皱)

先将西红柿捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉制成糊状，敷于面部20-30分钟，具有滋润、美白、软化皮肤的作用，长期使用还具有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。

蜂蜜柠檬面膜(防晒霜)

将一个生鸡耽一勺蜂蜜、半个柠檬和适量面粉混合搅拌成糊状。敷在面上之后，睡觉，第二天用温水洗。坚持使用，防晒效果明显。

在面条上涂蜂蜜

蜂蜜可以为皮肤提供营养，保持皮肤弹性，所以也被称为“营养敷料”。在面粉或小麦粉中加入蜂蜜，搅拌成糊状，涂在脸上

1.将蜂蜜和酸奶以1: 1的比例混合，涂在脸上，15分钟后用水洗掉。这个面膜收缩毛孔。

2、酸奶、蜂蜜、柠檬汁，各100毫克，加入5片维生素E，拌匀，敷于面部，保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死亡细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到塑造皮肤的目的。

三、蜂蜜面部美容法

取新鲜、纯净、色泽浅、不易结晶的优质天然蜂蜜，放入小口的玻璃容器中进行美容处理(炎热的夏天一定要放在冰箱储藏室)。

每次洗脸，先用温水洗脸，然后将适量的蜂蜜倒在手心，双手搓在一起(感觉太稠的话，用指尖蘸少量的水拌匀)，然后双手在脸上向上向外打圈按摩，重点是以下几个部位：眼睛周围的鱼尾纹，手指打圈按摩；前额凸起线条的垂直按摩；鼻子和鼻子两侧圆形按摩，鼻梁边缘上下按摩；自下而上按摩颈部；耳朵两侧上下按摩；八字形或倒八字形绕口按摩。按摩后，用温水清洗，涂抹营养护肤品。

蜂蜜不仅洗脸简单方便，而且美容效果显著。1周以上，可以明显感觉到脸部白皙细腻，自然红润，充满光泽，皱纹减少。使用后皮肤舒适自然，长期使用效果特别明显。蜂蜜还可以防治皮肤过敏和皮肤干燥。同时，每天早晚口服蜂王浆蜂蜜更好。

蜂蜜对女性有很多用途，大部分人都知道直接食用的好处。现在，使用蜂蜜作为面膜有很好的美容效果。在此与大家分享，当然蜂蜜一定要纯！不要只是在街上买东西。面膜常用的蜂蜜有：

蜂蜜柠檬面膜取10克蜂蜜，加热至60，加入10毫升柠檬汁，搅拌均匀。洗脸后，均匀涂抹在脸上，20 ~ 30分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以使皮肤白皙柔嫩。

3.蜂蜜橄榄油面膜将100克蜂蜜和50克橄榄油混合，在40下加热，充分搅拌均匀。使用时，将混合膏涂在纱布上，覆盖面部。20分钟后取出，每周洗两三次。这款面膜可以防止皮肤老化，消除皱纹，滋润皮肤，祛斑，特别是干性皮肤。

4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克，加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅拌均匀。洗脸后涂在脸上，10分钟后用水洗掉。这款面膜适合油性皮肤，可以让皮肤光滑细嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜取10克蜂蜜、10毫升鲜奶和1个蛋黄搅拌均匀，备用

成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑