红糖水一定要用水煮吗?直接用热水冲行不行?

对，煮了更好。

未精制的红糖保留了甘蔗更多的营养成分，更容易被人体消化吸收，可以快速补充体力，增加活力。所以又叫“东方巧克力”，不仅含有能提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。此外，红糖的钙含量是白糖的10倍，铁含量是白糖的3.6倍。

将红糖煮沸成红糖水比直接食用更容易吸收营养，具有补中益气、健脾和胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见、最实用的红糖保健饮料

红糖水除了饮用，也可以外用，也有解毒滋润的作用。老一辈大多经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这个时候，父母会拿一点浓度较高的红糖水涂抹在红肿的地方，会减轻疼痛，逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。也可以用红糖水擦拭清洁，可以有效减少干燥瘙痒的感觉。

当然可以，买一袋红糖，想喝的时候用温开水喝！