晚餐只吃水果不吃饭对身体好吗

晚餐时间，尽量食用一些易消化的养生粥，对胃肠道有很好的滋补作用

晚餐不能吃的过量、，也不能不吃，如果只吃水果，很容易就会引起身体内的免疫力下降，危害身体的健康

晚餐尽量食用一些清淡易消化的食物，不能只吃水果，会造成营养不良