服用头孢呋辛酯片能吃冷的食物吗

全世界近一半的女性都有痛经，约十分之一的女性每月有一两天痛经，甚至可能影响工作和其他活动。有时候生完孩子这个问题会消失，但很多时候会继续。

研究人员测量了月经疼痛的女性，发现她们的子宫内膜细胞比其他女性产生更多的前列腺素；他们血液中的前列腺素含量也显较高。不过，以上研究到此为止。对于大多数女性来说，她们每个月仍然必须依靠止痛药来对抗前列腺素。有时，即使你服用更多的止痛药，也不能达到完全的止痛效果。其实有一种方式可能是根本原因。我们应该关注构成前列腺的细胞，而不是前列腺素。众所周知，避孕药可以缓解经期疼痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增殖。细胞膜越小，产生前列腺素的组织细胞越少。

雌激素是女生的性激素，每个月经周期体内雌激素含量由高到低不等。正是这个原因促进了子宫内膜细胞的生长，所以我们只需要让激素每个月不要波动那么大，这样子宫内的变化就不会变得那么强烈，经期疼痛自然就会减轻。

教你几个缓解疼痛的秘方：

1.保暖：保持身体温暖，会加快血液循环，放松肌肉，尤其是抽筋充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁。

2.热敷：将敷垫或热水瓶放在骨盆上1分钟，会加速血液循环，缓解痛经。

3.矿泉浴：在温水槽中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟，帮助放松肌肉，缓解经期疼痛。

4.经常运动：尤其是在月经前夕，散步或其他适度的运动会让你在月经期间感觉更舒服。

5.吃止痛药：司匹林、元胡止痛丸、扑热息痛可以缓解经期疼痛。经期疼痛开始时，用牛奶服用其中任何一种(1粒)，既不会伤胃，又能防止经期疼痛。

健康药膳：

1:生姜24克，红枣30克，辣椒9克。生姜和红枣洗净，生姜和胡椒切片，放入锅中，加水，用小火煎成碗汤。热衣服。一天两次。这汤温中止痛。适用于感冒痛经。阴虚火旺者不宜服用。

2:益母草60g(干品30g)，粳米50g，红糖适量。先将益母草的汤汁脱皮，再用粳米、红糖熬制稀粥。月经前3-5天服用。每天带一两次保暖的衣服。此粥活血化瘀，理气通络。适用于痛经、月经不调、产后恶露不绝等。

3:玫瑰，月季花，各9g，红花，3g。将上述三种药物研磨成粗粉，用开水浸泡10分钟，每天一次，随时温服。服用几天，最好是月经前几天。此茶活血调经，理气止痛。适用于痛经、月经过多、腹胀腹痛、闭经等。

一般不允许吃辛辣食物和海鲜，也不要饮酒，以免出现反应和危险。