贫血吃什么东西可以补血

建议查查什么是贫血，普通人可以多吃些肝、大枣之类的，如果不是普通的，一定要配合用药。

猪肝、羊肝、黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、面筋、红枣、甘蔗、南瓜、葡萄、黄花菜、桂圆肉。注意缺铁性贫血，不宜喝茶，因为喝茶不利于身体对铁的吸收。适当补充酸性食物有利于铁的吸收。避免辛辣、寒冷和难以消化的食物。平时可以配合滋补饮食来滋养身体。