来月经吃红糖有什么作用?

女人离不开红糖一百天

七八十年代以前，红糖在普通家庭很流行。随着生活水平的提高，人们很少吃红糖。但是，医学专家提醒人们，红糖具有独特的营养和保健作用，尤其是对女性。

武汉市第三医院中医科主任王建九说，一公斤红糖含有900毫克的钙和100毫克的铁，红糖还含有丰富的微量元素，其中一些具有强烈刺激造血的作用。甚至在发达的日本，很多食物都标有“纯红糖”字样。

王健九主任认为，除了孕妇、产妇要经常吃红糖外，如果女性月经后感觉身体差、面色苍白，可以每天午饭前吃一杯浓度为20%的红糖水。如果症状有点严重，可以在一周的饭前喝一杯。

此外，身体虚弱的老年人也应经常吃红糖。除了红糖水，他们还可以吃水煮荷包耽红糖糯米酒和糖茶。

特别提醒：

1、红糖水一定要用开水冲泡。

2.禁止肥胖人群和糖尿病、高糖高脂患者。