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霸王姬
2020-12-05
粽子功效
1.利尿消肿
粽子一般含有红豆，红豆不仅富含蛋白质和各种营养成分，还具有利尿、排脓、消肿、解毒的作用。人体经常被湿热所压抑。红豆能利尿、解热、解毒，补充绿豆，是夏天的良药。
2.补中益气
粽子一般含红枣，能补脾胃，补中益气。所以对脾胃虚弱，胃不好的人，如消化不良，经常呕吐腹泻或便秘者有好处。多吃红枣可以改善肠胃功能。此外，红枣可以补充气血，对中气不足、气血不足的人特别有帮助。可以减轻平日气短气喘的情况，对肌肉无力等症状增加体力。
3.清热解毒
粽子总是用芦苇叶，红枣能补脾胃，补中益气。所以对脾胃虚弱，胃不好的人，如消化不良，经常呕吐腹泻或便秘者有好处。多吃红枣可以改善肠胃功能。此外，红枣可以补充气血，对中气不足、气血不足的人特别有帮助。可以减轻平日气短气喘的情况，对肌肉无力等症状增加体力。
明代著名中医学家李时珍在他的著作《本草纲目》中说，宗液具有“清热止血、解毒消肿、吐血出血、小便不利、痈肿”的功效。粽子的叶子，北方多为芦苇叶，南方多为竹叶或荷叶。这些叶子有很好的药用功能。比如芦苇叶可以清热生津，解烦止渴；竹叶清热除烦，利尿解毒；荷叶清热利湿，和胃安神。作为食品包装，它天然无污染，所以今天被营养学家称为“天然绿色食品”。此外，叶子不仅带来香味，还提供多酚类物质和钾，在蒸煮过程中可以渗透到米饭中，有利于提高人体的耐热性。近年来，已经证明竹叶提取物也具有抗癌作用。
4、开胃健脾
芒果种子种下后，天气越来越热，体表血流量增加，胃肠功能逐渐下降，人在苦夏也有减肥的趋势。吃糯米正好可以改善这个问题。食材就更不用说了，只有香叶和软糯足以让人胃口大开。糯米对于胃酸少、消化能力差、传统上被称为“胃寒”的人来说，是一种非常好的食物。如果你因为贪吃螃蟹和大虾而胃寒，吃个热粽子或者喝碗热糯米粥。
5.美白美容
粽子中的糯米和红枣具有美白和美容的功能，是女孩夏天美白的好帮手。
吃粽子的坏处：
最好不要吃太多。粽子容易生气，可能会消化不良。如果减肥期间可以吃，就不要吃太甜的粽子
