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花生煮希饭吃了有什么好处

花生煮希饭吃了有什么好处

1个回答

你好,很高兴回答你的问题。花生营养丰富,包括维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱、油酸、硬脂酸等。花生仍然是很好的中药,对营养不良、贫血、萎黄、脾胃失调、咳嗽、痰喘、肠燥、便秘、缺乳等有很好的治疗作用。因其营养价值高、寿命长,又被称为“长寿果”。其药用价值主要包括以下几个方面:预防心血管疾病。花生含有不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可增加毛细血管活性,预防心脏病、高血压、脑出血,防止胆固醇在血管中沉淀积聚,引起动脉硬化。希望能帮到你

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