喝梅子水有什么好处?

喝梅子水有什么好处？

杨梅性温，多吃会发热、痰多等上火反应。另外，杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，所以吃完要及时刷牙。

杨梅含有多种有机酸和维生素C，不仅能直接参与体内糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管通透性，还能降低血脂，防止体内癌细胞生成。

所含果酸不仅能增进食欲，生津助消化，解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。

杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，治疗痢疾和腹痛，对腹泻患者有很好的效果。

杨梅含有维生素C和B，对防癌有积极作用。杨梅核仁中含有的氰胺和脂肪油也能抑制癌细胞。

。可以解暑，解酒，开胃。直接泡就方便了。

可以缓解便秘，增进食欲，保持眼睛睁开。我总是把它泡在水里喝。效果不错~